Mi modo de vida saludable podcast

Reto adelgazar 8 kilos: @mimododevida

No es una dieta, es un modo de vida

Septiembre 2020

A la hora de comer lo único que tienes que hacer es ELEGIR BIEN.

No adelgazar por lo que comes, sino por lo que dejas de comer.

Hemos empezado un reto que puedes seguir con el hastaj #adelgazar8k

El objetivo es adelgazar sin seguir una dieta estricta, adelgazar gracias a renunciar a las opciones que no nos convienen.

Comparto en instagram, y en pinterest, ideas saludables para todos los días.

Me encantará que compartas tus menús e ideas saludables con el hastaj #adelgazar8kg

Pretendo crear una comunidad con el mismo objetivo que es mantenernos saludables mediante una alimentación basada en comida real.

Con este reto conseguiremos aprender a comer saludable, y convertir nuestra alimentación en una fuente de energía saludable.

Puedes apuntar en esta tabla tus menús semanales y compartirlos con la comunidad con el hastaj #adelgazar8k

Adelgazaremos sin dietas, y aprenderemos un modo de vida saludable.

Reto #adelgazar8k

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