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Porridge saludable para desayunar
Porridge de kéfir
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Plato
Desayunos
Raciones
1
Ingredientes
250
g
kéfir
60
g
arándanos
10
g
semillas de chía
15
unidades
pistachos secos tostados
50
g
avena
Elaboración paso a paso
Combina todos los ingredientes en un tazón. Nota: un frasco de vidrio con tapa también funcionará.
Dejar reposar de 10 a 20 minutos para que la chía y la avena se hidraten.
La papilla se puede preparar 3-4 días antes del consumo.
Servir y disfrutar.
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kéfir, lácteos, podrrige