✅Chuletillas de pavo
Las chuletillas de pavo además de ricas, están llenas de proteínas. Las chuletillas de pavo, más allá de ser exquisitas, son una fuente nutritiva de proteínas que pueden ser un plato destacado en cualquier comida. Descubre cómo disfrutar de este corte magro y saludable, resaltando su sabor jugoso y sus beneficios nutricionales. Esta receta te muestra cómo preparar las chuletillas de pavo, aprovechando su contenido proteico sin necesidad de añadir aceite, ofreciéndote una opción sabrosa y nutritiva para incluir en tu dieta. Sigue estos simples pasos para disfrutar de unas chuletillas de pavo deliciosamente cocinadas, perfectas para aquellos que buscan una comida rica en proteínas y baja en grasas
Equipment
- Freidora de aire
Ingredientes
- 8 unidades Chuletillas de pavo
- Ajo para adobar la carne o ajo en polvo
- Sal
Elaboración paso a paso
- Pon a precalentar la freidora sin aceite (195º - 5 minutos)
- Ve adobando las chuletillas de pavo con el ajo y la sal
- Coloca las chuletillas de pavo bien extendidas en la bandeja de la freidora
- Pon la freidora a 205º durante 10 minutos
- Comprueba que han quedado doradas,
- Si ves que les falta un poco, dales la vuelta y pon la freidora a 205º 5 minutos más
Notas
Para mí la carne de pavo es muy jugosa, y sobre todo está parte de la que se hacen las chuletillas.
No tengo miedo a la grasa, pero este plato es bajo en grasa y en calorías, y totalmente ideal para aquellas personas que están buscando hacer una comida ligera y fácil de digerir.
Yo la carne hecha en la freidora la acompaño habitualmente con ensaladas, con verdura cocida en la vaporera Lekué (coliflor, coles de bruselas, edamame, judías verdes,...), garbanzos o bien con patatas cocinadas de forma saludable o arroz en blanco.