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alubias con jamón de forma saludable y tomar legumbres

Alubias pintas con taquitos de jamón serrano

Esta sana receta de alubias pintas, estupenda para el invierno. Una receta con la que dejarás contenta a toda la familia. Fácil de preparar y no manchas.
Plato Comida, Main Course, Plato principal
Cocina Hidratos de carbono, Legumbres, Tradicional

Equipment

  • olla a presión

Notas

Ingredientes para la receta de alubias pintas

  • Alubias pintas, yo pongo 3/4 del paquete.
  • 1 diente de ajo
  • 1 cebolla
  • pimentón
  • Jamón o lacón de cerdo
  • Opcional: Chorizo, morcilla
  • Sal
  • Agua

Modo de preparación de las alubias pintas

  • Dejas las alubias a remojo 24 horas
  • Echas todo en la olla a presión:
  • Alubias, 1 diente de ajo, la cebolla, la carne, sal y pimentón
  • Añade la carne que desees usar
  • Echas agua hasta que quede todo cubierto.
  • Cierras la olla, y la dejas media hora.
Ya tienes una comida lista para el día siguiente, que solo tendréis que calentar al llegar.
Legumbres, habas, alubias

Consejos para cocinar alubias

Las alubias pintas son deliciosas y versátiles. Aquí tienes algunos consejos para cocinarlas:
Remojo previo:
Antes de cocinar, remoja las alubias pintas en agua durante al menos 8 horas. Esto ablandará las legumbres y reducirá el tiempo de cocción.
Cocción lenta:
Cocina las alubias a fuego lento y constante. Evita subir demasiado la temperatura para que no se rompan. Agrega sal al final para evitar que se endurezcan.
Ingredientes adicionales:
Puedes potenciar el sabor agregando ingredientes como laurel, cebolla o ajo durante la cocción.
Recetas populares:
Alubias pintas con arroz integral: Una receta completa y reconfortante. Combina alubias pintas con arroz integral, chorizo, panceta y morcilla.
Alubias pintas con acelgas e hinojo: Otra opción saludable y nutritiva.Prepara este plato con acelgas e hinojo.
¡Espero que disfrutes de tus alubias pintas! Si necesitas más detalles o alguna receta específica, no dudes en preguntar.

Consejos para hacer la compra para las alubias pintas

Acuérdate siempre de mirar las etiquetas de los productos que compras. Huye de los productos con azúcares añadidos.

Para el plato de hoy, alubias pintas, te recomiendo que selecciones un lacón y una panceta envasada en donde los hidratos de carbono no superen el valor de 2.
Yo a esta receta no le echo chorizo porque considero que siempre tiene bastante azúcar añadido.
No obstante, si te apetece podrías añadirle un chorizo y una morcilla. Cuando vayas a comprar, elige el que menos hidratos tenga.

¿Cómo haces tú la receta de las alubias pintas?

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Si se te ocurre algo que podamos añadir para mejorar la receta, no dudes en contactar o comentar.
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Keyword Fabada, Olla a presión