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Rutina de ejercicio con discos sliders.
Suave pero para cuerpo completo y efectivo. Recomendable cuando esté muy cansado de partida.
- Idioma inglés, pero se sigue muy bien aunque no hables inglés, está bien indicado todo el programa.
- 13 minutos.
- Sliders. Si no tienes discos sliders puedes sustituirlos fácilmente con dos toallas o trapos que puedas deslizar por el suelo, o bien puedes hacer el ejercicio con calcetines.
- Ejercicio completo pero suave.
Este tutorial de ejercicios te guiará a través de una serie de ejercicios que se enfocan en fortalecer el núcleo de tu cuerpo (core), pero también es para fortalecer y tonificar los brazos, el pecho, los glúteos y las piernas usando deslizadores .
Los Sliders Disc son una forma simple, divertida y eficaz de desarrollar la fuerza en poco tiempo. Este accesorio de ejercicio es fácil de usar y excelente para todos los niveles. Los deslizadores fortalecen todas las partes de la región abdominal y también pueden aumentar la intensidad de tu entrenamiento.
Consigue aquí tus discos deslizantes por solo 7 € para hacer tus rutinas más variadas y divertidas.
Vídeo de ejercicio con Slider Discs de 13 minutos entrenamiento efectivo, cuerpo completo
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