Os presento Mi modo de vida saludable
Hola ¿qué tal?,
Soy Margot Tomé, creadora del blog “Mi modo de vida saludable”.
Me puedes encontrar aquí, en facebook, en instagram, y sobre todo en mi podcast Modo de vida saludable.
Un blog en donde encontrarás mil ideas para hacer vida saludable.
Te hablaré de menús saludables, deporte divertido y herramientas que te facilitarán la vida.
Mis deportes favoritos, el esquí, el nordic walking y la gimnasia artística.
Como, comida real y procuro educar a mis hijos en una alimentación saludable.
Trabajo fuera de casa, soy madre de familia numerosa, hago ejercicio casi a diario y me sobra un poco de tiempo para formación, te cuento cómo lo hago y lo que a mí me funciona.
En resumen te doy un montón de ideas para que puedas seguir una vida saludable sin mucho esfuerzo, para hacer una dieta sana y de continuidad para que puedas crear tu propio modo de vida saludable y sin que suponga un esfuerzo extra.
Te cuento lo que a mí me funciona, para que lo adaptes a tu manera de vivir.
Me dirijo, fundamentalmente, a padres y madres con poco tiempo, con ganas de cuidarse, de comer sano y hacer ejercicio, que trabajan fuera de casa y que, como a mi, el día se les queda muy corto.
Propuesta de mi modo de vida
En esta web + podcast veremos menús fáciles de preparar, cómo puedes hacer ejercicio en casa, y cómo tener tiempo de ocio para disfrutar con la familia.
1.- Cómo hacer comidas sanas y rápidas de cocinar.
2.- Soluciones para hacer ejercicio disfrutando del momento.
3.- Trucos prácticos para que tengas más tiempo disponible.
Coméntame lo que te gustaría saber para hacer tu vida más saludable y tener más tiempo para todo,
Gracias por tu visita.
