No es una dieta, es un modo de vida saludable

Qué te cuento en Mi modo de vida saludable

Soy yo
Margot Tomé

Hola ¿qué tal?,

Soy Margot Tomé, creadora del blog “Mi modo de vida”.

Me puedes encontrar aquí, en facebook, en instagram, y sobre todo en mi podcast Modo de vida saludable.

Un blog en donde encontrarás mil ideas para hacer vida saludable.

Te hablaré de menús saludables, deporte divertido y herramientas que te facilitarán la vida.

Mis deportes favoritos, el esquí, el nordic walking y la gimnasia artística.

Como, comida real y procuro educar a mis hijos en una alimentación saludable.

Trabajo fuera de casa, soy madre de familia numerosa, hago ejercicio casi a diario y me sobra un poco de tiempo para formación, te cuento cómo lo hago y lo que a mí me funciona.

En resumen te doy un montón de ideas para que puedas seguir una vida saludable sin mucho esfuerzo, para hacer una dieta sana y de continuidad para que puedas crear tu propio modo de vida saludable y sin que suponga un esfuerzo extra.

Te cuento lo que a mí me funciona, para que lo adaptes a tu manera de vivir.

Me dirijo, fundamentalmente, a padres y madres con poco tiempo, con ganas de cuidarse, de comer sano y hacer ejercicio, que trabajan fuera de casa y que, como a mi, el día se les queda muy corto.

Mi modo de vida saludable podcast
Escucha el podcast mi modo de vida saludable con menús diarios y sencillos para comer saludable.

 

Propuesta de mi modo de vida

En esta web + podcast veremos menús fáciles de preparar, cómo puedes hacer ejercicio en casa, y cómo tener tiempo de ocio para disfrutar con la familia.

1.- Cómo hacer comidas sanas y rápidas de cocinar.
2.- Soluciones para hacer ejercicio disfrutando del momento.
3.- Trucos prácticos para que tengas más tiempo disponible.

Coméntame lo que te gustaría saber para hacer tu vida más saludable y tener más tiempo para todo,

Gracias por tu visita.

Comentarios o sugerencias

pinit fg en rect red 28 - No es una dieta, es un modo de vida saludable