Qué te cuento en Mi modo de vida saludable

Soy Margot Tomé, creadora del blog “Mi modo de vida”.

Este es un blog en donde encontrarás mil ideas para hacer vida saludable.

Mi interés es compartir contigo cómo consigo mantener mi peso sin hacer dieta.

Como comida real, mantengo una vida activa y lo hago por mí y por mi familia, no me gustaría que mis hijos tengan problemas de sobrepeso porque yo no supe enseñarles a comer.

Trabajo fuera de casa, soy madre de familia numerosa, hago ejercicio casi a diario y me sobra un poco de tiempo para formación, en este blog te cuento cómo lo hago y lo que a mí me funciona y comparto todo contigo para que tú también puedas conseguirlo.

En resumen, a través de todas las entradas del blog, los podcast, los vídeos que comparto, te doy un montón de ideas para que puedas seguir una vida saludable sin mucho esfuerzo, para que tú también puedas hacer una dieta sana y de continuidad, para que puedas crear tu propio modo de vida saludable y sin que suponga un esfuerzo extra.

Aquí te cuento sin tapujos lo que a mí me funciona, para que lo adaptes a tu manera de vivir.

Mi modo de vida saludable podcast
Escucha el podcast mi modo de vida saludable con menús diarios y sencillos para comer saludable.

Nada de platos bonitos ni sofisticados, solo preparo platos que alimentan y que están ricos y que además no me hacen perder el tiempo en la cocina.

Me dirijo fundamentalmente a padres y madres con poco tiempo, con ganas de cuidarse, de comer sano y hacer ejercicio, que trabajan fuera de casa y que, como a mí, el día se les queda muy corto.

Propuesta de mi modo de vida

En esta web + podcast veremos menús fáciles de preparar, cómo puedes hacer ejercicio en casa, y cómo tener tiempo de ocio para disfrutar con la familia.

NO ES LO QUE COMES LO QUE TE MANTIENE DELGADO, ES LO QUE DEJAS DE COMER.

Aquí encontrarás:

1.- Cómo hacer comidas sanas y rápidas de cocinar.
2.- Soluciones para hacer ejercicio disfrutando del momento.
3.- Trucos prácticos para que tengas más tiempo disponible y sostenible.

Sigo desde hace años un estilo de vida basado en alimentación natural y ejercicio diario. La Whole30 me ha ayudado a identificar las comidas saludables y luchar contra la ansiedad y la dependencia de la comida.

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Planificador de menús saludables para la semana


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Contenido para mejorar tus comidas y hacer más deporte

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