Qué te cuento en Mi modo de vida saludable

Soy Margot Tomé, creadora del blog “Mi modo de vida”.

Este es un blog en donde encontrarás mil ideas para hacer vida saludable.

Mi interés es compartir contigo cómo consigo mantener mi peso sin hacer dieta.

Como comida real, mantengo una vida activa y lo hago por mí y por mi familia, no me gustaría que mis hijos tengan problemas de sobrepeso porque yo no supe enseñarles a comer.

Trabajo fuera de casa, soy madre de familia numerosa, hago ejercicio casi a diario y me sobra un poco de tiempo para formación, en este blog te cuento cómo lo hago y lo que a mí me funciona y comparto todo contigo para que tú también puedas conseguirlo.

Si tú también quieres mejorar «tu modo de vida», tener unos hábitos más saludables, comer comida real y empezar a adelgazar sin darte cuenta, sin hacer dieta y sin perder el tiempo en la cocina, suscríbete a mi comunidad Suscriptor Pro.

Consulta todo lo que vas a conseguir:

Hábitos saludables y adherentes

Conseguir hábitos sanos y disponer de tiempo para cuidarte es fundamental, es la base para empezar un cambio de costumbres que será para siempre.

Puedes ver en mi lista de deseos aquellas cosas que me ayudan a llevar una vida más organizada, productiva y saludable.

En las siguientes categorías dedico varios artículos clasificados con lo que me ayuda a estar delgada sin hacer dieta.

En resumen, a través de todas las entradas del blog, los podcast, los vídeos que comparto, te doy un montón de ideas para que puedas seguir una vida saludable sin mucho esfuerzo, para que tú también puedas hacer una dieta sana y de continuidad, para que puedas crear tu propio modo de vida saludable y sin que suponga un esfuerzo extra.

Aquí te cuento sin tapujos lo que a mí me funciona, para que lo adaptes a tu manera de vivir.

Nada de platos bonitos ni sofisticados, solo preparo platos que alimentan y que están ricos y que además no me hacen perder el tiempo en la cocina.

Me dirijo fundamentalmente a padres y madres con poco tiempo, con ganas de cuidarse, de comer sano y hacer ejercicio, que trabajan fuera de casa y que, como a mí, el día se les queda muy corto.

Propuesta de mi modo de vida

En esta web + podcast veremos menús fáciles de preparar, cómo puedes hacer ejercicio en casa, y cómo tener tiempo de ocio para disfrutar con la familia.

NO ES LO QUE COMES LO QUE TE MANTIENE DELGADO, ES LO QUE DEJAS DE COMER.

Aquí encontrarás:

1.- Cómo hacer comidas sanas y rápidas de cocinar.
2.- Soluciones para hacer ejercicio disfrutando del momento.
3.- Trucos prácticos para que tengas más tiempo disponible y sostenible.

Sigo desde hace años un estilo de vida basado en alimentación natural y ejercicio diario. La Whole30 me ha ayudado a identificar las comidas saludables y luchar contra la ansiedad y la dependencia de la comida.

¿Estás preparado para empezar?

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Planificador de menús saludables para la semana

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Cuéntame cómo puedo ayudar a mejorar tu modo de vida

Contenido para mejorar tus comidas y hacer más deporte

¿Quieres conseguir que tu sueño de estar delgado sin estar pendiente de cantidades y calorías se convierta en realidad?

Suscríbete al podcast Mimododevida.com , en el que tengo el propósito de compartir todo lo que he aprendido y a mí me funciona para estar delgada sin hacer dieta y sin estar pendiente de las calorías.

¿Sabes que puedes empezar a adelgazar sin ponerte a régimen con cambiar algunos de tus hábitos? De hecho, comer saludable se basa en comer comida real y evitar aquellos alimentos que inflaman nuestro organismo . Lo mejor de todo es que  tomar esta decisión es totalmente GRATIS.

Aquí cambiamos la frustración y el agobio  por los kilos por claridad y mejora de salud. Cada semana obtendrás recomendaciones que podrás poner en práctica ya mismo en tu estrategia de modo de vida saludable. Todo ello desde un punto de vista de una madre de familia numerosa que trabaja por cuenta ajena a jornada completa, basado en la experiencia y alejado de la venta de humo.

Si necesitas ayuda para programar tus menús basados en comida real con recetas muy fáciles y rápidas para toda la familia, te invito a suscribirte a los Planificadores Semanales de menús saludables de mimododevida por solo 15€ al mes.

Recibirás la programación de comidas y cenas semanalmente y una propuesta de actividad física para cada día. Te sorprenderán las Recetas para torpes que propongo y el ejercicio variado para que no te aburras de hacer siempre la misma rutina.

Te aseguro que conseguirás adelgazar sin darte cuenta. ¡Te espero en nuestra comunidad privada pronto!