# Sartén

✅Cómo hacer unos huevos a la plancha saludables para mucha gente en poco tiempo y sin que te rompan. Una cena rápida y sana.

✅Cómo preparar unas hamburguesas en casa casi sin trabajo y con las que podrás adelgazar sin dieta, un plato saludable para toda la familia.

✅Cómo hacer un revuelto con taquitos de jamón con el que puedes disfrutar de una cena basada en comida real y adelgazar sin darte cuenta.

Prepara unos garbanzos ricos y sanos en menos de 20 minutos. Estamos de suerte, existen alimentos ultraprocesados que son saludables. Entre los buenos procesados que podemos comer se encuentran las conservas de legumbres de bote (garbanzos, lentejas, alubias blancas…), Hoy vemos una receta rápida de garbanzos.

⭐Receta de pasta basada en comida real y apta para gente que quiera adelgazar. Carne picada con aceitunas. No dejes de comer pasta si es lo que te gusta.⭐

Receta de tacos de pollo ultrarápida. Solo necesitas la olla a presión para utilizar la noche anterior, y la sartén para un plato de pollo recién hecho.