Menú

Planificadores KETO FÁCIL, tú eliges el tipo de comida saludable que prefieres, aprende a comer de forma racional y no te compliques la vida.

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Recopilación de ideas saludables para una semana, menús para adelgazar sin darte cuenta y ideas para hacer ejercicio variado.

Estos son los menús de comidas y ejercicio en una semana para adelgazar sin dieta, con recetas superfáciles y sin perder tiempo en la cocina.

Te cuento los menús de esta semana porque quiero adelgazar 1 o 2 kg que he ido acumulando últimamente. Esto es lo que como sin hacer dieta.

Con esta receta comprobarás que es más fácil hacer una dieta cetogénica. Como este ejemplo hay muchas más, te ayudo a adelgazar sin esfuerzo.

Menús saludables para 14 días. Comparto algunos platos que preparo frecuentemente y son sencillos y sanos.