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Una amiga me pregunta cómo puedo comer saludable
Hoy os cuento la carta que me escribió una amiga para hablar sobre cómo puedo comer saludable si en casa somos varios y con gustos alimenticios muy variados.
¿Cómo puedo comer saludable?
Comer saludable es comer comida real, comida que no esté procesada.
¿Cómo me puedo organizar con las comidas si no vivo sola?
Puede que te encuentres que en casa a alguien no le gusta la verdura, otro que es diabético, y otro más que no le gusta nada.
No te desesperes, a mí también mi casa.
Te digo cómo puedo comer saludable y que mi familia coma saludable también.
Ideas para comer saludable
Puedes cocinar varias cosas para adaptarte a los gustos familiares, pero cocinarás todo de la misma manera.
Por ejemplo, cuando hagas bistecs de hígado, podrás comprar bistecs de ternera para aquel al que no le gusta el hígado.
O cuando cocines salmón al horno, puedes comprar otro tipo de pescado para aquellos a los que el salmón les haga daño.
¿Cómo organizo yo los menús semanales?
Primero elaboro el menú semanal.
Después escribo la lista de la compra.
Y por último hago un pedido on line semanal.
Te preguntas cómo puedo comer saludable.
Piensas que tu casa es diferente a las demás, que en tu casa cada uno tiene su gusto.
Eso pasa en todas las familias.
Se me ocurren mil ideas más si me preguntas cómo puedo comer saludable.
Solo tienes que seguirme en el podcast o suscribirte a mi boletín semanal con las entradas recientes, te contaré trucos de cómo puedes comer saludable sin mucho esfuerzo.
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