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Quinto planificador con comidas saludables

Quinto planificador de menús saludables
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Conseguir hábitos saludables ha sido muy fácil.

Poco a poco voy acostumbrándome a comer saludable.

Llevo tanto tiempo practicando buenos hábitos que el pan, las patatas, el arroz o la pasta ya no pasan por mi cabeza a la hora de sentarme a la mesa.

Nunca pensé que esto iba a ocurrir, pero es así.

Nuestro cerebro actúa a base de hábitos, se puede decir que es una forma de optimizar su rendimiento, y ¡es genial!.

Si tu estás acostumbrado a todas las mañanas desayunar un donuts, o tostadas con mermelada, cuando no lo tengas te vas a sentir mal.

Lo mismo pasaría si estás acostumbrado a desayunar una fresca naranja con un yogurt.

¿Crees que te costaría mucho cambiar ese donuts por una tortilla, una ensalada, fruta, yogurt o algo saludable?

Si piensas que sí, estás equivocado.

No te llevará ni una semana acostumbrarte a desayunar saludable.

Prueba el planificador de menús saludables que te envío esta semana, parrra que lo único que tengas que hacer es seguir los pasos de menús saludables, y no tengas que hacer trabajar a tu cerebro.

El planificador de esta semana es como todos los que te he enviado, un conjunto de menús saludables fáciles de cocinar, con recetas basadas en un solo paso, a base de horno o sartén.

Recetas de menos de 20 minutos.

¿Qué más puedes pedir para empezar a hacer una vida saludable?

Dale al botón para descargarlo y ya puedes seguir trabajando.Descargar

Comiendo cosas muy fáciles de cocinar, se puede hacer vida saludable sin perder el tiempo en la cocina.

Descarga Planificador menú saludable 5

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Hasta la próxima semana.

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