Qué conseguirás con este curso sobre cómo hacer Ayuno Intermitente

– Aprenderás a realizar la jornada intermitente según tus necesidades.

– Con esta herramienta podrás perder peso y grasa.

– Tu salud y flexibilidad metabólica mejorarán.

– Podrás mejorar tu enfoque cognitivo y tus funciones cerebrales.

Garantía de 15 días
20 clases y 4 horas de contenido original20 clases y 4 horas de contenido original

59.90€

Descubre el Método para Adelgazar Sin Darte Cuenta. Pierde peso de forma natural, sin dietas estrictas ni efecto rebote

AUTOR: Antonio Hernández Armenteros.

IDIOMA: español

DURACIÓN: 4 horas

NÚMERO DELECCIONES: 20

Introducción al curso

Capítulo 1: Definición

Capítulo 2: Una perspectiva evolutiva

Capítulo 3: Fisiología del ayuno intermitente

Capítulo 4: El cambio metabólico

Capítulo 5: ¿Qué son los cuerpos cetónicos?

Capítulo 6: Tipos de ayuno intermitente

Capítulo 7: ¿Cómo empiezo el día?

Capítulo 8: ¿Qué rompe el ayuno?

Capítulo 9: ¿Qué facilita el ayuno?

Capítulo 10: ¿Qué puedo tomar en ayunas?

Capítulo 11: ¿Qué NO se debe hacer ayuno intermitente?

Capítulo 12: Ayuno intermitente y cetosis

Capítulo 13: Tipo de complementos para incrustar

Capítulo 14: Ayuno Intermitente y Deporte