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Comparto contigo mis planificadores semanales para ayudarte a comer comida real y adelgazar sin darte cuenta, menús que a mí me funcionan para mantenerme delgada y con los que mi familia ha adelgazado sin dieta.
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Toma esta guía básica SEMANAL de menús saludables adáptala a tus gustos.
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Aprenderás a comer y a elaborar tus propios menús.