Vida saludable

Esto es lo que a mí me pasaba antes, adelgazaba durante el invierno, para recuperar todo lo que había perdido en el verano. Ya no me pasa. Te cuento..

Planifica tus menús, te doy ideas
Hazte unos menús semanales para comer sano
Ingredientes base para tu dieta saludable
¿Alimentos frescos?
Productos procesados saludables.

https://ia801504.us.archive.org/34/items/63CuandoHacerUnaWhole30/63-cuando-hacer-una-whole30.mp3Podcast: Reproducir en una nueva ventana | Descargarsuscríbete RSS¿Cuando es un buen Read more

Mi primera Whole30. Hoy te cuento el resumen de mi primera Whole30 en 2016.
Whole30 en español, aprende todo lo que puede conseguir esta dieta de reseteo.

¿Para qué salir de tu zona de confort?¿Qué supone para ti salir de tu zona de confort? Te cuento cómo puedes salir de tu zona de confort y para qué necesitas salir de tu zona de confort.

Ejercicio para adelgazar.
Si me preguntas si el ejercicio sirve para adelgazar, te diré rotundamente que NO.
El ejercicio ayuda a mantener la mente y la motivación para adelgazar.Bajar de peso haciendo ejercicio, solo es posible si te dedicas plenamente a ello.

Todo sobre la Whole 30 en español. Introducción al programa alimenticio basado en comer comida real. La Whole30 resetea tu organismo y te enseña a comer. El mejor plan dietético para aprender a comer.