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Uno de los mejores vídeos que he visto para hacer ejercicio eficientemente con la pelota de pilates.

Ejercicio rápido de 25 minutos mediante entrenamiento tabata trabajando intensamente la pierna y los abdominales.

⭐Vídeo de ejercicio para trabajar sin paradas ni descansos y utilizando mancuernas y discos. Genial para trabajar cuerpo completo.

Hiit super intenso en tan solo 15 minutos podrás hacer ejercicio de fuerza en tus piernas y dejar tu metabolismos acelerado para rato.