Mis favoritos en Amazon
Todo lo que uso
y de verdad recomiendo
He reunido en un solo lugar los productos que forman parte de mi día a día: los que he probado, los que repito y los que no dudaría en regalarte.
Deporte & bienestar
Nutrición
Hogar
Lifestyle
Tecnología
Ver mi escaparate de Amazon
Como afiliada de Amazon, obtengo una pequeña comisión por las compras realizadas a través de estos enlaces, sin coste adicional para ti.
De comida tenemos bacalao al horno, receta basada en productos naturales
Puedes comprar el bacalao salado y desalarlo, puedes comprar los filetes o lomos de bacalao fresco pero yo lo que suelo hacer es comprar los lomos de bacalao congelados en Mercadona, tienen un tamaño correcto, están en su punto de sal, es decir que no necesitas echar sal en la receta y están muy ricos.
Propuesta de menú para la hora de la comida:
- Bacalao al horno con cebolla al horno.
- Ensalada
- Para tus hijos puedes aprovechar el horno y prepararle unas patatas.
Hoy te dejo también una idea para una cena saludable
- Ensalada completa con apio, pepino, tomate, espinacas, atún, aceitunas, espárragos, aguacate.
- Añádele aceite, vinagre y especias para darle un toque original (orégano o albahaca). ¿Se te ocurre algo más?
Ejercicio que puedes realizar si quieres añadir actividad a tu modo de vida saludable
- Rutina GAP. Glúteo, abdominal y pierna. 29 minos
La receta del bacalao con cebolla, escucha el podcast
Te invito a unirte a nuestra comunidad, un montón de personas buscamos a diario hacer vida saludable.
Pincha en la imagen para saber más.
