Clase de cardio en 40 minutos. Cuerpo completo

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Rutina de ejercicio para subir pulsaciones y ejercitar la fuerza

Intensidad media, trabajo cardiovascular con gran implicación de todos los músculos del cuerpo.

Un entrenamiento bien aprovechado con el que vas a sorprenderte de cómo subes tus pulsaciones sin mucho impacto.

Idioma, español.
40 minutos.
No hace falta material.

Este tutorial de ejercicios te guiará a través de varios ejercicios sin repeticiones monótonas.divertidos.

Esta clase es de cardio básicamente y aprovecha para conseguir el ejercicio aeróbico ejercicios como sentadillas, abdominales, o desplazamientos.

Que no te lleve a engaño el título que pone en el vídeo, “Rutina para PRINCIPIANTES para quemar grasa” porque este ejercicio es apto también para no principiantes.

Personalmente me pareció un vídeo en el que he trabajado, he conseguido hacer mi rutina de ejercicio diario y he movido todo el “esqueleto”.

Elena no para de hablar en todo el vídeo lo cual me sorprende bastante porque yo hubo varias veces que me quedaba sin aire, pero el que ella vaya contando y animando hace que la rutina se haga más amena.

Vídeo para hacer ejercicio cardiovascular en 40 minutos.

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