Ejercicio

⭐Vídeo de ejercicio para bailar, sudar y quemar calorías. Un ejercicio completo de cardio durante 30 minutos, entrenamiento intenso.

⭐¿Cómo puedo empezar a hacer más ejercicio si no tengo ni un minuto libre al día? Te enseño a programarte para buscar media hora para pasear.

⭐Rutina de ejercicio para la zona abdominal, 30 minutos bien aprovechados con los que sentirás el trabajo en la zona..

⭐Rutina de ejercicio con discos sliders. Suave pero para cuerpo completo y efectivo. Recomendable cuando esté muy cansado de partida.

⭐Rutina con Slider Discs de 20 minutos efectiva, para cuerpo completo y con ejercicios variados y diferentes intensidades.

⭐Rutina con mancuernas para brazo. Solo 8 minutos pero muy intensos para biceps y para triceps. Ejercicio corto y efectivo.

Hoy vemos cómo utilizar los ⭐Slider Disc. Una web para aprender a comer sano y sin esfuerzo. Para adelgazar de forma diferente, SIN CONTAR CALORÍAS.