
15 minutos nada más super intensos
5 series de zancada con salto, zancada, sentadilla con salto, sentadilla, sentadilla lateral y puentes.
20 segundos cada de ejercicio, 10” de descanso.
Entre cada serie 20 segundos de descanso.
Puedes ver el vídeo con esta actividad de hiit aquí:
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