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Postre o desayuno saludable: Porridge de kéfir

Desayuno porridge de kéfir

Porridge saludable para desayunar

Porridge de kéfir
Plato Desayunos
Raciones 1

Ingredientes
  

  • 250 g kéfir
  • 60 g arándanos
  • 10 g semillas de chía
  • 15 u pistachos secos tostados
  • 50 g avena

Elaboración paso a paso
 

  • Combina todos los ingredientes en un tazón. Nota: un frasco de vidrio con tapa también funcionará.
  • Dejar reposar de 10 a 20 minutos para que la chía y la avena se hidraten.
  • La papilla se puede preparar 3-4 días antes del consumo.
  • Servir y disfrutar.

Notas

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Keyword kéfir, lácteos, podrrige

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