Mis favoritos en Amazon
Todo lo que uso
y de verdad recomiendo
He reunido en un solo lugar los productos que forman parte de mi día a día: los que he probado, los que repito y los que no dudaría en regalarte.
Deporte & bienestar
Nutrición
Hogar
Lifestyle
Tecnología
Ver mi escaparate de Amazon
Como afiliada de Amazon, obtengo una pequeña comisión por las compras realizadas a través de estos enlaces, sin coste adicional para ti.
Porridge saludable para desayunar
Porridge de kéfir
Ingredientes
- 250 g kéfir
- 60 g arándanos
- 10 g semillas de chía
- 15 unidades pistachos secos tostados
- 50 g avena
Instrucciones
- Combina todos los ingredientes en un tazón. Nota: un frasco de vidrio con tapa también funcionará.
- Dejar reposar de 10 a 20 minutos para que la chía y la avena se hidraten.
- La papilla se puede preparar 3-4 días antes del consumo.
- Servir y disfrutar.
Notas
Puedes ver más recetas de kéfir en:
Cómo hacer Kéfir y sus cuidados-min
que es el kefir
Para qué sirve el kéfir
Me gustariía empezar a tomar kefir
Fermentar kéfir de leche