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Descubre el Método para Adelgazar Sin Darte Cuenta. Pierde peso de forma natural, sin dietas estrictas ni efecto rebote
¿Cansado/a de probar dietas que no funcionan? En este eBook encontrarás una recopilación de mis consejos básicos y favoritos para perder peso de forma sostenible, sin pasar hambre ni seguir planes complicados. Si estás cansado de intentar dietas que no funcionan y quieres una solución real para perder peso sin sufrir, este curso es para ti. Aprende a mejorar tu relación con la comida y adopta hábitos saludables que te ayudarán a alcanzar tu peso ideal sin restricciones.Qué aprenderás:
- Estrategias para adelgazar sin darte cuenta.
- Hábitos simples que puedes integrar en tu día a día.
- Consejos para mantener la motivación sin frustrarte.
- Claves para evitar la ansiedad por la comida.
- A cocinar sin complicarte
eBook Guía Básica Adelgazar sin darte cuenta
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Hoy hablamos de:
¿Qué tal me fue la dieta cetogénica?
Hoy te cuento cómo me sentí durante los 15 días de dieta cetogénica.
¿Es una dieta adherente la dieta cetogénica?
La monotonía de comer grasa.
Conociéndome a mí misma.
Comer grasa no es lo que más me gusta.
Tres consejos para perder peso durante una dieta cetogénica.
- Evita los lácteos, te cuento el motivo.
- Evita los frutos secos. ¿Por qué si son grasa?
- Recarga tus vitaminas para perder peso.
Algunos de los efectos secundarios de la cetosis.
- Dolor de cabeza
Mi receta estrella de la dieta cetogénica.
Receta basada en microondas, batidora, y que no lleva más de 15 minutos.
Descárgate estos menús semanales para conseguir llegar a cetosis
No dudes en preguntar o sugerir cualquier tema.