Blog

Cómo incorporar el ejercicio en tu vida y adaptar tu forma de cocinar para comer con menos calorías sin perder el disfrute de la comida.

¿Te has sentido frustrada por no poder seguir una dieta aunque empieces con muchas ganas? No estás sola. En este episodio hablamos de las barreras emocionales que te impiden adelgazar y cómo los hábitos sostenibles, el autocuidado y un entorno que te apoye pueden marcar la diferencia. Además, accede gratis a mi guía para empezar hoy mismo a cuidarte con equilibrio.

Descubre cómo preparar espaguetis de calabacín con jamón, una receta fácil, rápida y saludable. Ideal como plato único o acompañamiento

Descubre 3 recetas saludables, rápidas y fáciles: filetes de lomo en freidora de aire, olla exprés con carne y verduras, y crujiente de parmesano y cebolla. Cocina natural, sin procesados y sin perder tiempo.

Hablemos de medicamentos que están revolucionando el mundo de la salud consiguiendo que pacientes con obesidad consigan adelgazar.

Artículo completo sobre el kéfir, todo lo deseas saber.

Descubre cómo hacer kéfir casero fácilmente, sus beneficios probióticos y recetas para mejorar tu salud intestinal de forma natural