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Capítulo I de este ciclo en el que hablo del libro «Lo que dice la ciencia para adelgazar». Desmentiremos ideas arraigadas pero erróneas.

Hoy te cuento cómo preparar 2 recetas low carb en la freidora de aire caliente Cosori, no solo son fáciles, también están ricas.

Estos son los menús de comidas y ejercicio en una semana para adelgazar sin dieta, con recetas superfáciles y sin perder tiempo en la cocina.

Para hacer tríceps te muestro qué ejercicio debes hacer y cómo desarrollarlo correctamente para no hacerte daño.

¿Cómo se podría agilizar la entrega de recetas para gente que realmente necesita tomar antibiótico? Problema y solución

Te cuento los menús de esta semana porque quiero adelgazar 1 o 2 kg que he ido acumulando últimamente. Esto es lo que como sin hacer dieta.

10 Tips para que puedas empezar a hacer ejercicio regularmente aunque a ti el deporte no te guste y pienses que no lo vas a conseguir.