Las 7 mejores freidoras sin aceite en Amazon
🌟 Compra una freidora sin aceite 🌟 para adelgazar porque consumirás muchas menos calorías y mejorarás tu alimentación saludable.
Podcast
Ideas para hacer en el reto #Adelgazar8kg
📣 Empezamos el reto #adelgazar8kg con buen pie, Se me ocurren un montón de ideas saludables y las comparto contigo.
Cómo hago Kéfir de leche. Cuidados
El kéfir ayuda a tu sistema de defensas naturales. Puedes prepararlo tú mismo en casa. Solo una compra de nódulos y kéfir para toda la vida.
Cómo adelgazar sin hacer dieta
✔️ Delgado para siempre gracias a los nuevos hábitos.Quieres adelgazar, pero estas harto de adelgazar y volver a engordar. El secreto…BUENOS HÁBITOS. TU PUEDES.
Cómo entrenar en casa con lo que tenemos disponible.
Hacer ejercicio en casa requiere de una planificación, por eso he elaborado este artículo con las fases del entrenamiento, programación semanal y aparatos.
Cómo hacer ejercicio en casa
Cómo hacer ejercicio en casa y entrenar sin ir al gimnasio para mantenernos en forma. ¿Difícil?. Te cuento cómo tener éxito entrenando en casa. Cómo me organizo, qué tipo de entrenamiento debes hacer y qué aparatos puedes necesitar para entrenar en casa.
Coronavirus y cómo hacer ejercicio en casa
Cómo hacer ejercicio cuando no puedes salir de casa. Hoy te digo lo que yo voy a hacer para moverme y seguir haciendo vida activa sin salir de casa.
¿Quieres vivir delgada sin hacer dieta?
¿Qué alimentos son para mí aptos y no aptos en mi dieta? ¿Por qué no como hidratos de carbono simple?¿Puedo comer fruta? Son preguntas frecuentes que hoy te resuelvo en este capítulo.
Planificador menú semanal saludable – 3
Planificadores semanales para hacer un modo de vida saludable.
Diferencian entre dietas: Paleo, Whole30, Keto
Te cuento la diferencias entre dieta Paleo, Whole30 y Keto. Dietas muy utilizadas actualmente y con bastantes parecidos.
Receta de tacos de pollo rápida
Receta de tacos de pollo ultrarápida. Solo necesitas la olla a presión para utilizar la noche anterior, y la sartén para un plato de pollo recién hecho.
Cosas que la gente no sabe sobre nutrición
Cosas que mucha gente no sabe sobre nutrición
Receta de la dorada al horno
Recetas saludables basadas en comida real. Esta receta es muy fácil de preparar, solo tienes que meter los ingredientes en el horno y ya tienes un plato saludable para toda la familia.
Típicos errores que se cometen en el gimnasio
Tips de errores que se cometen en el gimnasio y que si quieres empezar a entrenar para adelgazar no debes cometer. Escucha lo que no debes hacer.
Planificador menú semanal saludable – 2
Planificadores semanales para hacer un modo de vida saludable.
Planificador menú semanal saludable – 1
Planificadores semanales para hacer un modo de vida saludable.
Receta de ternera con hortalizas con robot
Receta muy fácil, y que sale muy rica con el robot Taurus Master Cuisine. Lo bueno es que además es saludable, y basada en comida real.
Planifícate para hacer vida saludable
Planificación de menús saludables. Yo planifico todas las semanas los menús semanales que preparé. Anticiparte y saber lo que vas a hacer de comer mejora tus hábitos saludables. No planifiques comer comida basura, hay comida real que seguro que te gusta un montón.
Por qué es malo tomar leche
La leche es mala para el ser humano adulto. Te explico de forma sencilla los motivos que me han hecho dejar de tomar leche a pesar de gustarme muchísimo.
¿Qué cosas saludables puedo regalar en Reyes?
😀Hoy te cuento mil ideas de regalos de Reyes para tu familia, Estoy harta de no saber qué regalar, pero este año Amazon me ha ayudado un montón. Mira ideas.
4 Recetas para torpes saludables
Recetas para torpes para una semana saludable. Toma nota de las recetas y el ejercicio que puedes hacer para mejorar tu estilo de vida.
Receta saludable, carne con tomate
Receta saludable y fácil de preparar, carne con tomate. Ingredientes saludables y que están en nuestra cocina.
68- Entrevista sobre la marcha nórdica
Hoy gracias a la entrevista que he realizado a Orivip, hablamos de marcha nórdica en el Camino de Santiago, de cursos online de marcha nórdica y de qué bastones me compro para realizar marcha nórdica.
Blog, Cocina fácil y saludable, Podcast, Recetas para torpes
67- Receta de raxo de pollo con repollo Lekué
Receta del raxo de pollo acompañada de repollo hecho en la vaporera Lekué. Comida preparada en 20 minutos y casi sin manchar.
66-Regalo: lista de la compra
Descarga de regalo la lista de la compra saludable y combínala como quieras. Fin de segunda temporada del podcast. Contacta en mi web.
65.- Menús para bajar de peso saludablemente
Menús saludables para bajar de peso saludablemente y sin hacer dieta. Te cuento cómo puedes adelgazar sin hacer dieta, solo evitando ciertos alimentos. Confío en nuestro cerebro y en lo que significa la saciedad para afirmar que si comer de forma saludable y te nutres bien no tendrás hambre ni caprichos de picote.
64-Ideas de menú base para una dieta saludable
Planifica tus menús, te doy ideas
Hazte unos menús semanales para comer sano
Ingredientes base para tu dieta saludable
¿Alimentos frescos?
Productos procesados saludables.
61.- Receta del calabacín al horno
La receta del calabacín al horno, para torpes a los que no les gusta cocinar como me pasa a mí.
Es una receta tan sencilla que puedes utilizarla de acompañamiento para cualquier otra comida que tengas que hornear.
60 Filetes a la napolitana.
Los filetes a la napolitana son muy fáciles de hacer. Lo único que necesitan es que los coloques en una bandeja y los metas al horno. Se chuparán los dedos.
58.- Ejercicio para adelgazar
Ejercicio para adelgazar.
Si me preguntas si el ejercicio sirve para adelgazar, te diré rotundamente que NO.
El ejercicio ayuda a mantener la mente y la motivación para adelgazar.Bajar de peso haciendo ejercicio, solo es posible si te dedicas plenamente a ello.