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Basándome en la definición de la wikipedia, te voy contando mi experiencia personal con el kéfir de leche.
- ¿Sabes qué es el kefir de leche?
- ¿Es bueno tomar kéfir de leche?
- ¿Cómo se prepara el kéfir de leche?
- ¿Es saludable tomar kéfir de leche? ¿Para qué sirve tomar kéfir de leche?
- ¿En dónde se compra el kéfir de leche?
- Contactar para preguntas sobre el kéfir de leche
- Comprar kéfir de leche on line y descarga gratis de recetas para preparar el kéfir
- Otras entradas sobre el kéfir de leche que te van a interesar
- ¿Qué utensilios necesito?
¿Sabes qué es el kefir de leche?
Te cuento en este episodio qué es el kefir de leche, y todo lo que yo sé de él después de tres años consumiéndolo.
¿Es bueno tomar kéfir de leche?
Te cuento en este audio todos los beneficios que a mí me aporta el kéfir de leche.
¿Cómo se prepara el kéfir de leche?
Verás en el podcast cómo preparo yo de forma sencilla y con pocos utensilios el kéfir de leche para cuatro días.
Es un cultivo de kéfir gracias a los nódulos de kéfir que llevo preparando y regenerando desde hace años.
¿Qué utensilios necesito?
- Papel de cocina
- Una goma
- Tarro de cristal de litro y medio
- Escurridor de plástico
- Espátula
- Recipiente con tapa para guardar el kéfir preparado.
- Un sitio oscuro y frío, no más de 20 º
Aprovechando que iba a comprar unas perlas de kéfir nuevas, he encargado este escurridor de medio litro para hacer todo el proceso más rápido y cómodo.
- Colador no netálico especial para kéfir
- No daña tu cultivo y fabricado de los mejores materiales
- Materiales duraderos y de alta calidad
Y el tarro para dejar fermentar el kéfir, estos tarros tienen la ventaja adicional de venir con un accesorio para mantener el contenido cubierto por el líquido, la abertura de los tarros es suficiente para poder introducir la mano y colocar el contenido si hiciera falta y que no esté cerrado herméticamente. Muy recomendables.
La opción alternativa es cubrir tarros de cristal, no con la tapa original, sino con una servilleta de papel o tela sujetándola con una goma.
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¿Es saludable tomar kéfir de leche? ¿Para qué sirve tomar kéfir de leche?
Te cuento lo que me llevó a probar el kéfir de leche y la mejoría que experimenté.
¿En dónde se compra el kéfir de leche?
Puedes buscar a alguien que te lo regale o comprarlo por internet, pero te dejo el enlace de la web en donde compré yo mis perlas de kéfir de leche.
Contactar para preguntas sobre el kéfir de leche
No duces en en hacer cualquier consulta sobre este tema del kéfir de leche, o comentar.
Estaré encantada de ayudarte.
Comprar kéfir de leche on line y descarga gratis de recetas para preparar el kéfir
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