Publicado el 2 comentarios

57.- Whole 30 en español

Qué es una Whole 30

¿Qué es la Whole 30?

¿Quieres hacer una Whole 30?

No sabes muy bien como va. ¿qué se pueden y lo que se puede tomar o no,.

Creo que puedo ayudarte.

La Whole 30 es una dieta paleo estricta.

Una dieta basada en comida real, tal como la encontramos en la naturaleza.

Básicamente es comer carne, pescado, huevos, frutas y verdura, aceite de oliva y todo de forma natural, sin ningún proceso de envasado o conservación.

Puedes informarte en el libro «It starts with food», está en inglés y lamentablemente aún no está traducido, no obstante contacta conmigo si tienes cualquier consulta sobre la Whole30.

La Whole 30 es TEORICAMENTE FÁCIL.

Yo hice una Whole30.

Y me he leído los libros publicados sobre la misma.

Tengo bastante claro cual es el concepto y el fin.

Hacer una Whole 30

La Whole30 es realmente dura ya que renuncias a muchos alimentos habituales.

Tengo claro que es muy dura pero también es cierto que hacer una Whole30, vale la pena.

Dieta Whole 30
Todo sobre la Whole30 y en español

Mi experiencia con la Whole 30

Os cuento en mis podcast, entre otros muchos más consejos saludables, cómo fue mi experiencia con la Whole30 y todo lo que aprendí con esta dieta.

Adoro la Whole30, a mí me ha cambiado la vida, me ha enseñado a comer.

Quiero aclarar que no tengo nada que ver con la empresa.

Me gusta experimentar con cosas saludables.

Me gustan los consejos que da esta ideología de reseteo.

Iremos aclarando en próximos capítulos los efectos que los alimentos provocan sobre nuestro organismo.


Efectos buenos y malos.

The book It starts with food
Whole30

No te pierdas ningún episodio sobre la Whole 30 y la vida saludable.

Empieza tu modelo de vida saludable.

2 comentarios en “57.- Whole 30 en español

  1. Hola hacia mucho tiempo necesitaba esta informacion 🙁 al fin voy a poder terminar el trabajo del semestre muchas gracias T.T

    1. Ja, ja, pues has dado en el sitio correcto, me apasiona la filosofía de la Whole 30. Quedo a tu disposición para cualquier consulta adicional.
      ¡Suerte con tu trabajo!

Deja un comentario

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *