Vida saludable

Este primer capítulo del libro It starts with food es la presentación de sus autores y sus primeros pasos hacia una alimentación saludable.

¿Alguna vez te has pegado un atracón? ¿ realmente lo haces frecuentemente y después te sientes fatal? No eres el único, el trastorno por atracón es más frecuente de lo que piensas.

La comida debe hacerte saludable y no debe hacerte dependiente. ¿Quieres ser delgado? Aprende mejorar tu relación con la comida para siempre.

 📌It starts with food, leemos el prólogo del libro que nos ayudará a mejorar nuestra relación con la comida.
El método Whole 30, basado en dieta paleo ha ayudado a mucha gente a mejorar su relación con la comida, por eso quiero hablarte de él.

Para qué sirve el dinero en mi modo de vida y el motivo por el qué el dinero no es tan importante para mí.

Cómo puede mejorar tu salud el tomar kéfir de leche todos los días. Vemos cómo se prepara el kéfir y los beneficios que aporta a tu salud.

¿Qué puedo comer para perder grasa? Cambia la pregunta y piensa en qué debes dejar de comer para perder grasa. Ahí está la clave.