Planificadores Premium

Comparto contigo mis planificadores semanales para ayudarte a comer comida real y adelgazar sin darte cuenta.Un plan completo semanal de menús, recetas saludables y actividades dirigidas online que te ayudarán a adelgazar sin darte cuenta y no volver a engordar.

PRECIO MENSUAL: 25,00 € PRECIO DE LANZAMIENTO: ⭐5 € ⭐¡NO TE LO PIERDAS!

Qué consigues con la suscripción:

  • Te podrás descargar semanalmente un Planificador de menús con un Plan diario de platos saludables con enlace a las recetas.
  • Orientación para hacer ejercicio en casa online con actividades dirigidas clasificadas por tipo de ejercicio y material y con mis comentarios sobre el video.

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Comparto contigo mis planificadores semanales para ayudarte a comer comida real y adelgazar sin darte cuenta, menús que a mí me funcionan para mantenerme delgada y con los que mucha gente de mi entorno ha adelgazado.

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Planificador de menús

  • Un planificador descargable semanal totalmente organizado. PDF con enlaces.
  • Cada planificador tiene un audio explicativo del plan semanal,  una lista de la compra semanal, enlace a las recetas y a las actividades dirigidas
  • Todas las recetas llevan varias etiquetas para que puedas filtrar según el tipo de aparato que se utiliza para cocinar, tipo de comida, tipo de dieta y si es una comida principal, una cena, desayuno o postre.
  • Te propongo varias maneras de preparar el mismo plato,  dependiendo el material que tengas disponible
  • Te aconsejo cosas que puedes eliminar si prefieres que el plato no sea tan calórico y quieres adelgazar más rápido
  • No tienes porqué pasar ansiedad, podrás elegir lo que más te gusta dentro de todo lo que se puede tomar. Ten una guía básica de menús saludables y adáptala a tus gustos.
  • Aprenderás a comer y a elaborar tus propios menús.

Videos de actividades dirigidas para hacer ejercicio en casa

  • Comparto la selección de vídeos que yo utilizo para entrenar en casa con los que podrás hacer ejercicio
  • Comento de qué va cada vídeo y la intensidad antes de que empieces para que no pierdas el tiempo con vídeos que no se adaptan a tus necesidades
  • Vídeos de actividades dirigidas clasificados por tiempo, tipo de actividad y material variado.

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