Comparto contigo mis planificadores semanales para ayudarte a comer comida real y adelgazar sin darte cuenta. Un plan completo semanal de menús, recetas saludables y actividades dirigidas online que te ayudarán a adelgazar sin darte cuenta y no volver a engordar.
PRECIO MENSUAL: 15,00 € PRECIO ANUAL: ⭐150 € ⭐¡NO TE LO PIERDAS!
Qué consigues con la suscripción:
- Te podrás descargar semanalmente un Planificador de menús con un Plan diario de platos saludables con enlace a las recetas.
- Orientación para hacer ejercicio en casa online con actividades dirigidas clasificadas por tipo de ejercicio y material y con mis comentarios sobre el video.
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Comparto contigo mis planificadores semanales para ayudarte a comer comida real y adelgazar sin darte cuenta, menús que a mí me funcionan para mantenerme delgada y con los que mucha gente de mi entorno ha adelgazado.
Planificador de menús
- Un planificador descargable semanal totalmente organizado en PDF.
- Todas las recetas llevan varias etiquetas para que puedas filtrar según el tipo de aparato que se utiliza para cocinar, tipo de comida, tipo de dieta y si es una comida principal, una cena, desayuno o postre.
- Propongo varias maneras de preparar el mismo plato, dependiendo el material que tengas disponible
- Consejos para eliminar alimentos si prefieres que el plato no sea tan calórico y quieres adelgazar más rápido
- No tienes porqué pasar ansiedad, podrás elegir lo que más te gusta dentro de todo lo que se puede tomar. Ten una guía básica de menús saludables y adáptala a tus gustos.
- Aprenderás a comer y a elaborar tus propios menús.
Videos de actividades dirigidas para hacer ejercicio en casa
- Comparto la selección de vídeos que yo utilizo para entrenar en casa con los que podrás hacer ejercicio
- Comento de qué va cada vídeo y la intensidad antes de que empieces para que no pierdas el tiempo con vídeos que no se adaptan a tus necesidades
- Vídeos de actividades dirigidas clasificados por tiempo, tipo de actividad y material variado.