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Vida sana, planificación y productividad
Te cuento en este blog las cosas que a mí me funcionan para hacer una vida activa y una nutrición basada en comida real.
Pero también tienes un blog escrito si te gusta más leer. No todo el contenido está en formato podcast.
El objetivo es aprender a comer y vivir de una forma saludables y saber planificar menús y actividades para poder adquirir hábitos saludables.
- Las comidas y las cenas
- Ejercicio diario
- Tareas en el trabajo
- Tareas en casa
- Recados
- Concertar citas
- Revisa lo planificado la semana pasada.
Lo importante y el objetivo final es que te sientas bien y feliz, y que lleves las riendas de tu vida para solo tú tengas el control.
Y aquí un millón de ideas saludables en Mi modo de vida
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