Modo de vida saludable

Mi modo de vida saludable: Blog / Podcast

Vida sana, planificación y productividad

Te cuento en este blog las cosas que a mí me funcionan para hacer una vida activa y una nutrición basada en comida real.

Un blog que puedes escuchar en el podcast Mi modo de vida saludable.

Veremos cómo planificar, y adquirir hábitos saludables.

  • Las comidas y las cenas
  • Ejercicio diario
  • Tareas en el trabajo
  • Tareas en casa
  • Recados
  • Concertar citas
  • Revisa lo planificado la semana pasada.

Lo importante y el objetivo final es que te sientas bien y feliz, y que lleves las riendas de tu vida para solo tú tengas el control.

Y aquí un millón de ideas saludables en Mi modo de vida

Reto adelgazar 8kg

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Qué son los cachelos

No sé qué significa «cachelos» Los cachelos son patatas cocinadas con la piel. Las patatas con piel, se toman sobre…
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63- Cuándo hacer una Whole30

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09 Adelgaza lentamente

Adelgazar lentamente para no volver a engordar. Disfruta el camino, aprende a comer. No busques dietas milagro, tan rápido como…
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Felicidades Olaia por tu decimooctavo cumpleaños

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Cosas que puedes hacer para ahorrar tiempo

Cómo puedo ahorrar tiempo en casa

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La receta para carne picada es muy sencilla

😋 Receta para torpes, la carne picada

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Hoy no me apetece hacer ejercicio.

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Que puedes hacer para que tus hijo hagan ejercicio_

Qué puedo hacer para que mis hijos hagan ejercicio

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Cómo puedo ayudar a mi hijo a adelgazar

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