Ejercicio

10 Tips para que puedas empezar a hacer ejercicio regularmente aunque a ti el deporte no te guste y pienses que no lo vas a conseguir.

Maravillosa rutina de pierna corta y buenos resultados, para días en que te apetece escuchar música suave y disfrutar el ejercicio tranquilo.

Un entrenamiento muy adecuado para un viernes, acabarás la semana trabajando el cuerpo completo de forma suave y efectiva.

¿Has probado alguna a hacer ejercicio con las piernas en la pared? Apúntate a esta rutina original en la que trabajarás los brazos y espalda.

Rutina de cuerpo completo con mancuernas, ejercicios continuados y sin repetir series, muy entretenido. Incluye calentamiento y estiramiento.

Ejercicio de brazo y pierna en tan solo 25 minutos con las gomas de resistencia y con asa, hoy tendrás tu rutina diaria en poco tiempo.

Rutina de 40 minutos entretenida y variada para trabajar brazo y hombro con mancuernas, déjate llevar por la música.