Descripción
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Este curso está dirigido a todas aquellas personas que quieran mejorar su salud y estilo de vida
AUTOR: Antonio Hernández Armenteros.
IDIOMA: español
DURACIÓN: 4 horas
NÚMERO DELECCIONES: 20
CONTENIDO DEL CURSO de Ayuno intermitente(100% DIGITAL)
01 Introducción
Introducción al curso
Capítulo 1: Definición
Capítulo 2: Una perspectiva evolutiva
02 Módulo 1
Capítulo 3: Fisiología del ayuno intermitente
Capítulo 4: El cambio metabólico
Capítulo 5: ¿Qué son los cuerpos cetónicos?
Capítulo 6: Tipos de ayuno intermitente
03 Módulo 2
Capítulo 7: ¿Cómo empiezo el día?
Capítulo 8: ¿Qué rompe el ayuno?
Capítulo 9: ¿Qué facilita el ayuno?
Capítulo 10: ¿Qué puedo tomar en ayunas?
Capítulo 11: ¿Qué NO se debe hacer ayuno intermitente?
04 Módulo 3
Capítulo 12: Ayuno intermitente y cetosis
Capítulo 13: Tipo de complementos para incrustar
Capítulo 14: Ayuno Intermitente y Deporte
