Rutina de ejercicio aeróbico utilizando pesas para dar más intensidad
Esto es una clase de ejercicio para sudar mediante ejercicios aeróbicos.
Este video no es muy profesional y necesitaría edición, pero si te gusta hacer step, en casa también es posible, solo tienes que hacerte con un step y poner el vídeo
- Idioma: inglés
- 50 minutos. Incluye calentamiento y estiramiento.
- Necesitas Step y pesas tobilleras, así como unas mancuernas para hacer un poco de hombro y brazo.
- Intensidad intermedia
Vídeo para hacer Step 50 minutos en casa
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