Podcast

Tres cosas para hacer vida saludable
51.- Tres consejos para hacer vida saludable🥗
Solo tres consejos de cómo hacer vida saludable. Con estos tres simples consejos que te voy a contar. Toma nota
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Los medicamentos engordan
13 Medicamentos que engordan. Vigila tu sueño
Medicamentos que engordan y vigila tu sueño. En el podcast de hoy os voy a hablar de otros dos consejos
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Beneficios y cómo se practica la marcha nórdica
49 Qué es la marcha nórdica
Qué es la marcha nórdica o nordic walking. Hoy te cuento los beneficios de este deporte llamado marcha nórdica y
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Cómo es estar en cetosis
12 Cetosis. Qué es realmente la cetosis
Qué es realmente la cetosis. Hoy hablamos de recetas para mi dieta cetogénica. Cómo llegar a cetosis. Qué significa estar
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El podcast de la dieta cetogénica
11 No comas fruta para adelgazar
No comas fruta si estás haciendo una dieta cetogénica. En el podcast de hoy te cuento porqué no debes tomar
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El podcast de la dieta cetogénica
10 ¿Qué son las cheat meal o comida trampa?
Qué es una cheat meal o comida trampa, para qué sirve. ¿Perjudica a tu dieta?. Te cuento los motivos por
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Adelgazar lentamente
09 Adelgaza lentamente
Adelgazar lentamente para no volver a engordar. Disfruta el camino, aprende a comer. No busques dietas milagro, tan rápido como
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No al estreñimiento
07 Cómo evitar el estreñimiento
Te cuento lo qué puedo tomar si estoy haciendo una dieta cetogénica y tengo miedo al estreñimiento por consumir poca
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Ventana de ayuno
06 Cómo hago un ayuno intermitente
🍓Ayuno intermitente, un gran aliado de la dieta cetogénica.En el capítulo de hoy te cuento cómo hacer ayuno intermitente y
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Desayuno cetogénico
05 Mi desayuno cetogénico. Empiezo el reto ceto.
Mi primer desayuno cetogénico. La dieta cetogénica como hemos visto requiere de preparación ya que hay muchos alimentos habituales que
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pinit fg en rect red 28 - Podcast