Vida saludable

Hoy te damos las claves para combatir el ardor y el reflujo cuando no estás en casa, y que las comidas fuera no sean una pesadilla.

Estos son los principales motivos por los que no deberías beber alcohol en una dieta cetogénica a pesar de que no tengan hidratos.

¿Estas haciendo una dieta cetogénica? ¿Tienes dudas si puedes seguir consumiendo alcohol y seguir en cetosis?

Los cereales son un alimento popular para el desayuno, tómalos si te gustan pero evita los que contienen azúcar y edulcorantes artificiales.

Con estos 8 sencillos trucos podrás empezar a ver cómo baja la balanza y que empiezas a adelgazar sin contar calorías.

En el capítulo de hoy veremos cómo después de las vacaciones podemos retomar los buenos hábitos sin mucha complicación.

La pregunta típica que me hacen, ¿Qué es mejor hacer ayuno intermitente o 5 comidas al día?, veremos que depende y lo que beneficia a cada persona.