Vida saludable

El kéfir de leche es un alimento probiótico, que mejora nuestra salud reforzando el sistema inmunológico. Hoy te cuento cómo se prepara, a qué sabe y en dónde conseguirlo.

Practica estos 4 trucos a la hora de comer y verás cómo bajas de peso sin hacer dieta y sin esfuerzo, al alcance de todos y para empezar ya.

Este primer capítulo del libro It starts with food es la presentación de sus autores y sus primeros pasos hacia una alimentación saludable.

¿Alguna vez te has pegado un atracón? ¿ realmente lo haces frecuentemente y después te sientes fatal? No eres el único, el trastorno por atracón es más frecuente de lo que piensas.

La comida debe hacerte saludable y no debe hacerte dependiente. ¿Quieres ser delgado? Aprende mejorar tu relación con la comida para siempre.

 📌It starts with food, leemos el prólogo del libro que nos ayudará a mejorar nuestra relación con la comida.
El método Whole 30, basado en dieta paleo ha ayudado a mucha gente a mejorar su relación con la comida, por eso quiero hablarte de él.

Para qué sirve el dinero en mi modo de vida y el motivo por el qué el dinero no es tan importante para mí.

Cómo puede mejorar tu salud el tomar kéfir de leche todos los días. Vemos cómo se prepara el kéfir y los beneficios que aporta a tu salud.

¿Qué puedo comer para perder grasa? Cambia la pregunta y piensa en qué debes dejar de comer para perder grasa. Ahí está la clave.

Teletrabajo, consejos de alimentación para evitar engordar durante el teletrabajo. Los consejos de alimentación para evitar engordar durante el teletrabajo

¿Qué fruta es mejor cuando quieres adelgazar? Hoy vemos los beneficios del melón y cómo te puede ayudar a perder peso.

Trucos para acelerar tu metabolismo y conseguir adelgazar más rápidamente. Quema más calorías y baja de peso de forma más fácil.

En el capítulo de hoy vamos a hablar sobre a qué me refiero cuando digo que debes basar tu dieta en comida real y a qué alimentos me estoy refiriendo.

✅Cómo no engordar con el teletrabajo aumentando tu actividad diaria. Unos pequeños hábitos en casa que no te costarán.

❓¿Sabes cuánto te puede beneficiar tomar todos los días un vaso de kéfir de leche? La mejor forma y la más✅ barata de tomar probióticos .

Celebremos las fiestas con producto saludable y con comida real. Yo ya he encontrado la mejor manera, te la cuento .

Acompáñame, hoy iremos juntos al supermercado y verás todo lo que puedes comprar para comer y que se adapta a un modo de vida saludable.

7 tips que te van a ayudar a bajar de peso saludablemente y sin hacer dieta estricta. Combina alimentación saludable con ejercicio y tienes el éxito asegurado.

📌¿Qué alimentos pueden ayudar a quemar más calorías y a acelerar tu metabolismo?. No es mucho pero menos da una piedra.

📌Cómo puedo hacer para no empezar a engordar a medida que pasan los años y mantener mi peso a partir de los 50.

✔️ Consejos para ADELGAZAR SIN DARTE CUENTA. Pasta que no es pasta, harina que no es harina, y barritas energéticas naturales.

Hoy comparto 8 trucos para ADELGAZAR SIN DARTE CUENTA, y 2 recetas hechas con la freidora sin aceite Cosori para chuparse los dedos. ¿Quieres adelgazar pero no eres capaz de seguir una dieta?
No te preocupes, sigue este ciclo para conseguir sin darte cuenta.

¿Quieres adelgazar pero no eres capaz de seguir una dieta?  🌟 
No te preocupes, sigue este ciclo para conseguir sin darte cuenta.

Guía básica para hacer una Whole 30

 🌟 Compra una freidora sin aceite  🌟 para adelgazar porque consumirás muchas menos calorías y mejorarás tu alimentación saludable.

📣 Empezamos el reto #adelgazar8kg con buen pie, Se me ocurren un montón de ideas saludables y las comparto contigo.

 📌 RETO #adelgazar8kg Comenzamos un estilo de vida que nos ayudará a perder peso y mantener en el tiempo esta forma de comer.