Lo que la ciencia dice para adelgazar (II): Las proteínas

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En el capítulo de hoy hablaremos de cómo actúan las proteínas en nuestro organismo.

• Las proteínas, una buena herramienta en nuestra alimentaciónDesmitificar el desprestigio de las proteínas
• Para qué son buenas las proteínas
• Las proteínas nos ayudan a regular la sensación de saciedad
• En dónde podemos encontrar las proteínas
• Como resumen de lo bueno y lo malo de las proteínas y rompiendo mitos podemos decir:
• Claves para saber más sobre los alimentos y la nutrición:

Este capítulo es parte de un ciclo de programas en los que voy contando las partes más interesantes de este libro, un libro que acabo de leer y que me ha encantado. Me parece que si estás interesado en comer saludable, hacer vida sana y mantener los kilos a raya, este libro te puede interesar.

Puedes leer el artículo completo en Lo que la ciencia dice para adelgazar.

Otros libros de Luis Jiménez con estudios científicos que nos dicen cómo adelgazar sin dietas son estos: