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El libro que me ayudó a no engordar en verano

La Whole30 en español

¿Engordar en el verano? – Este es el libro que me cambió la vida

No soy yo de recomendar cosas, a unos nos funcionan y a otros no, jo, pero cuando veo cómo me cambió la vida, no me queda otra, …te lo cuento.

Estás en esta lista de correo, porque te has apuntado a mi blog, por cierto gracias de nuevo.

Sé que mis suscriptores no sois un grupo masivo, así que las que estáis aquí, es porque me conocéis bien, por mi podcast, porque sois mis amigas, o porque os gusta lo que escribo, y por eso me he lanzado a escribir para ayudarte a que no engordes en el verano todo lo que has adelgazado en el invierno.

Siempre luchando con los kilos, y siempre acabando sin voluntad y abandonando una dieta que me funcionaba.

«Voy a llamar al nutricionista que este mes, no me cobre. Que no voy a ir ¡caray!, no quiero pasarme todas las vacaciones a dieta».

Es normal, la fuerza de voluntad es limitada y el ir a comidas en el verano en las que todo el mundo toma empanada y tú no…, comes resignadamente ensalada.

Puf, todo tiene su límite y ser la que siempre se sacrifica para no engordar, no le mola a nadie.

Si es que lo veo todos los días, mis compañeras y amigas, lo dicen siempre después de vacaciones, ¡he vuelto a engordar!. ¡No es justo!

Y claro que no lo es.
A mí también me pasaba hasta que concilié mi relación con la comida.

abía probado todo, y la única manera que yo encontré para dejar de ser «adicta a la comida» ha sido gracias a este libro, «It starts with food».

Con este libro, aprendí a comer y mejoré mi relación con la comida.

¿Qué me apetece comer un dulce? Pues me lo como, pero no por ello tiro todo por la borda.

Soy consciente de cómo me nutro y me gusta tener el control.

Ahora, por supuesto, te recomiendo que lo compres, te digo: compra el libro base de la Whole30 en el enlace que te dejo, que es un enlace de afiliados.

Yo, te juro que la vida me ha cambiado.

Ya no como por placer, ahora como por hambre y para nutrirme, y además, es que soy feliz comiendo tanto una ensalada como un trozo de costilla de cerdo.

Ya no me interesa demasiado comer dulce, puedo pasar ampliamente de él.

Lo importante para mí es que lo que como sea comida real, y que sea comida que me sienta BIEN, A MÍ

Una cosa, este libro está en inglés, así que si quieres y te interesa que te vaya desgranando su contenido en artículos del podcast en ESPAÑOL, solo dímelo, es un tema que me apasiona y podría hablar de él todo el día, SI A TI TE INTERESA.

TODO SOBRE LA WHOLE30 EN ESPAÑOL ¿te mola?

Pincha en el botón si es así.

Gracias por leerme y hasta la próxima.

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