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Té de aguacate
Hoy te cuento los beneficios de una infusión con la semilla de aguacate y cómo debes prepararla.
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BENEFICIOS DE LA INFUSIÓN DE LA SEMILLA DEL AGUACATE
- Tiene una gran cantidad de antioxidantes, los cuales se encargan de combatir el envejecimiento de las células.
- Gracias a su alto contenido en aminoácidos ayuda a reducir los niveles de colesterol en la sangre, reduciendo el riesgo de enfermedades cardiovasculares.
- Mejora las defensas y te ayuda a combatir las bacterias.
- Cuenta con propiedades astringentes, por lo que es ideal para combatir las diarreas e inflamaciones gastrointestinales.
- Favorece la producción de colágeno por lo que retrasa el envejecimiento.
- Es una gran fuente de fibra, por lo que mejora tu digestión y combate el estreñimiento.
- Aporta gran cantidad de flavonoides, los cuales reducen el riesgo de tumores.
- Fortalece el sistema inmunológico y aumenta los anticuerpos.
- Tiene propiedades antiinflamatorias y te ayuda a tratar dolores musculares.
- Sus ácidos grasos, mejoran la circulación.
- Representa una gran carga de energía pues ayuda a combatir el cansancio físico y mental.
MODO DE PREPARACIÓN
Para comenzar debes retirar el hueso de la parte carnosa, lavarlo únicamente con agua, luego ponerlo a hervir en un litro de agua durante 15 minutos y finalmente retirar la semilla. Dejas reposar hasta enfriar y listo. Sencillo, ¿verdad?
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