Cocina fácil y saludable

No sé qué significa «cachelos» Los cachelos son patatas cocinadas con la Read more

Menús saludables para bajar de peso saludablemente y sin hacer dieta. Te cuento cómo puedes adelgazar sin hacer dieta, solo evitando ciertos alimentos. Confío en nuestro cerebro y en lo que significa la saciedad para afirmar que si comer de forma saludable y te nutres bien no tendrás hambre ni caprichos de picote.

Planifica tus menús, te doy ideas
Hazte unos menús semanales para comer sano
Ingredientes base para tu dieta saludable
¿Alimentos frescos?
Productos procesados saludables.

La receta del calabacín al horno, para torpes a los que no les gusta cocinar como me pasa a mí.
Es una receta tan sencilla que puedes utilizarla de acompañamiento para cualquier otra comida que tengas que hornear.

Los filetes a la napolitana son muy fáciles de hacer. Lo único que necesitan es que los coloques en una bandeja y los metas al horno. Se chuparán los dedos.

Pizza saludable y apta para cualquier dieta. ¡Pizza en tres minutos!
Si estás a dieta, quieres adelgazar y te han prohibido tomar masas, hoy te cuento una receta que te quitará el ansia de comer pizza cuando no puedes. Me encanta esta receta de la pizza con calabacines porque además de estar buenísima, no manchas absolutamente nada la cocina

La receta del arroz con calamares es muy fácil pero si la preparas en el robot programable lo es mucho más. Una receta basada en comida real con la que te sentirás bien.

🥦¿Cómo se prepara el lacón con grelos?¿Es saludable comer lacón con grelos? En el podcast de hoy te cuento cómo preparo yo el lacón con grelos y los consejos que te doy sobre qué ingredientes seleccionar cuando vas al supermercado. Verás que comer lacón con grelos es una opción saludable para tu menú semanal.

https://ia601506.us.archive.org/7/items/7recetasparatorpescarnepicada/7recetasparatorpescarnepicada.mp3Podcast: Reproducir en una nueva ventana | Descargarsuscríbete RSSLa receta de la Read more

Un caldo de pollo Aneto para un domingo saludable.
El caldo de pollo Aneto preparado es una opción saludable para un domingo sin tiempo para cocinar. La comida sana no tiene porqué ser complicada.
https://mimododevida.com/caldo-de-pollo-aneto/

Hoy vemos cómo hago yo la sopa de pollo con fideos de forma saludable y sin aditivos que nos perjudican. La sopa de pollo con fideos es una receta muy socorrida para cuando no se te ocurre qué hacer de cena.

La receta de pechugas de pavo a la napolitana, te puede dejar como una cocinera experta en cualquier momento. Como siempre comida real y sin procesados. Vive de forma saludable sin mucho esfuerzo.

🍓14 menús saludables para toda la semana. No pierdas el tiempo cocinando y come de forma saludable. Tengo toda la casa descontrolada después de las vacaciones. Los horarios de los niños hay que volverlos a programar. La compra de comida tengo que pensarla mucho más porque tengo la nevera vacía. Voy a planificarme, y empezaré por hacer una lista de menús saludables que comparto contigo por si te puede ayudar.
14 menús saludables y sencillos para que no tengas excusas a vivir de forma sana. Hacer vida activa y comer de comida real no tiene que ser complicado.