Mi modo de vida saludable⭐️ ⭐️ ⭐️ ⭐️ ⭐️
Margot Tomé
Planifica tu vida para vivir de forma sana. Comento artículos relacionados con dietas y adelgazar. ¡Hola, bienvenida! Soy Margot Tomé, creadora del blog **“Mi Modo de Vida Saludable”**, al que puedes acceder en https://mimododevida.com. Allí resuelvo las dudas que muchos tenemos sobre nutrición, ejercicio y mil ideas prácticas para llevar una vida saludable. Pero ahora te pregunto: ¿quieres hacer realidad tu sueño de adelgazar sin preocuparte por contar calorías o porciones? En el podcast de *Mi Modo de Vida Saludable*, quiero compartir contigo todo lo que he aprendido y que a mí me ha funcionado para mantenerme delgada **sin dietas estrictas** ni obsesiones. **¿Sabías que cambiar algunos hábitos puede ser suficiente para empezar a ver resultados?** Comer saludable no significa restringirte, sino elegir comida real, evitar alimentos que inflaman tu organismo y, lo mejor de todo, ¡tomar esta decisión no te cuesta ni un céntimo! Si necesitas ideas y ayuda para organizar menús salud
Artículos para ayudarte a encontrar «Tu modo de vida saludable
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Arroz cocido sin complicarte y en poco tiempo
⭐La receta del arroz en blanco o arroz cocido no debe salir mal a nadie por su sencillez y el poco tiempo que lleva hacerla.
Abdominales sin material extra. 30 minutos
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Repollo con gambas en dos pasos
Repollo con gambas, una receta poco usual pero que está muy buena y se hace en solo dos pasos. Una cena perfecta para una dieta…
Tortilla de calabacín ideal para adelgazar
⭐Para los amantes de la tortilla, no te puedes perder esta variante tan jugosa y saludable perfecta para adelgazar.⭐
Trabajo cuerpo completo usando discos para deslizar
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Tortilla de Patatas, o Tortilla Española
⭐Cómo hacer una tortilla de patatas sin manchar la cocina y salir triunfante de este importante reto.⭐
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Qué es una dieta basada en comida real
En el capítulo de hoy vamos a hablar sobre a qué me refiero cuando digo que debes basar tu dieta en comida real y a…
¿Para qué sirve el té de aguacate?
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Rutina de 8 minutos con mancuernas para brazo. Corto pero intenso
⭐Rutina con mancuernas para brazo. Solo 8 minutos pero muy intensos para biceps y para triceps. Ejercicio corto y efectivo.
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Hoy vemos cómo utilizar los ⭐Slider Disc. Una web para aprender a comer sano y sin esfuerzo. Para adelgazar de forma diferente, SIN CONTAR CALORÍAS.
Receta del pollo al limón super saludable
El pollo es un plato que gusta a casi todo el mundo, ⭐¿conoces esta receta en la que no pierdes ni un minuto en…
Carne picada con aceitunas y tomate
⭐Receta de pasta basada en comida real y apta para gente que quiera adelgazar. Carne picada con aceitunas. No dejes de comer pasta si es…
9 consejos para evitar engordar si trabajas en casa.
✅Cómo no engordar con el teletrabajo aumentando tu actividad diaria. Unos pequeños hábitos en casa que no te costarán.
Cómo mejorar tu sistema inmune de forma natural
❓¿Sabes cuánto te puede beneficiar tomar todos los días un vaso de kéfir de leche? La mejor forma y la más✅ barata de tomar probióticos…
Cómo consigo comer pescado fresco y bueno sin salir de casa
Celebremos las fiestas con producto saludable y con comida real. Yo ya he encontrado la mejor manera, te la cuento .
Compra saludable en el supermercado
Acompáñame, hoy iremos juntos al supermercado y verás todo lo que puedes comprar para comer y que se adapta a un modo de vida saludable.
7 tips para adelgazar sin darte cuenta
7 tips que te van a ayudar a bajar de peso saludablemente y sin hacer dieta estricta. Combina alimentación saludable con ejercicio y tienes el…
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📌Cómo puedo hacer para no empezar a engordar a medida que pasan los años y mantener mi peso a partir de los 50.
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Receta de pescado para niños, económica y fácil de preparar. ✅ Otra receta que me alegra el día porque no tengo que perder el tiempo…
Consejos para adelgazar sin darme cuenta muy sencillos de seguir
✔️ Consejos para ADELGAZAR SIN DARTE CUENTA. Pasta que no es pasta, harina que no es harina, y barritas energéticas naturales.
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8 trucos y 2 recetas para adelgazar sin darte cuenta
Hoy comparto 8 trucos para ADELGAZAR SIN DARTE CUENTA, y 2 recetas hechas con la freidora sin aceite Cosori para chuparse los dedos. ¿Quieres adelgazar…
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📣 Empezamos el reto #adelgazar8kg con buen pie, Se me ocurren un montón de ideas saludables y las comparto contigo.