Mi modo de vida saludable⭐️ ⭐️ ⭐️ ⭐️ ⭐️
Margot Tomé
Planifica tu vida para vivir de forma sana. Comento artículos relacionados con dietas y adelgazar. ¡Hola, bienvenida! Soy Margot Tomé, creadora del blog **“Mi Modo de Vida Saludable”**, al que puedes acceder en https://mimododevida.com. Allí resuelvo las dudas que muchos tenemos sobre nutrición, ejercicio y mil ideas prácticas para llevar una vida saludable. Pero ahora te pregunto: ¿quieres hacer realidad tu sueño de adelgazar sin preocuparte por contar calorías o porciones? En el podcast de *Mi Modo de Vida Saludable*, quiero compartir contigo todo lo que he aprendido y que a mí me ha funcionado para mantenerme delgada **sin dietas estrictas** ni obsesiones. **¿Sabías que cambiar algunos hábitos puede ser suficiente para empezar a ver resultados?** Comer saludable no significa restringirte, sino elegir comida real, evitar alimentos que inflaman tu organismo y, lo mejor de todo, ¡tomar esta decisión no te cuesta ni un céntimo! Si necesitas ideas y ayuda para organizar menús salud
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Bacalao en la freidora de aire caliente
Receta del bacalao en la freidora de aire caliente, preparado en un tiempo record y muy sabroso.
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Receta del lomo de cerdo en la freidora Cosori, un plato fácil de preparar en 30 minutos y sin manchar. Dietas low carb.
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Lo que como en una semana para adelgazar sin contar calorías
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Plato cetogénico rápido y al instante
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Entrenamiento en casa sin ganas
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Anoto aquí todos los restaurantes que me gustan y en dónde como comida saludable, mil ideas para cuando vas a comer fuera de casa.
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Rutina de cuerpo completo con mancuernas, ejercicios continuados y sin repetir series, muy entretenido. Incluye calentamiento y estiramiento.
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Ejercicio de brazo y pierna en tan solo 25 minutos con las gomas de resistencia y con asa, hoy tendrás tu rutina diaria en poco…
Una semana saludable sin perder el tiempo en la cocina
Hoy te propongo un planificador con menús saludables y varias recetas saludables que podrás adaptar a tu día a día.
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Tres recetas fáciles y sencillas para que puedas cocinar saludable sin perder el tiempo en la cocina.
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Planificador #8 con menús saludables para la semana y ejercicio para hacer en casa con vídeos con la actividad.
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Menús saludables para 14 días. Comparto algunos platos que preparo frecuentemente y son sencillos y sanos.
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Hoy comparto una clase de GAP en casa que me ha hecho sentirme muy feliz al acabar, totalmente efectiva en solo 30 minutos.
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Brazo y espalda con mancuernas en 35 minutos
Clase completa con calentamiento, trabajo de fuerza y estiramiento La clase se compone de cuatro bloques de trabajo Primer bloque trabaja bícepsSegundo bloque trabaja trícepsTercer…
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Planificadores de menús saludables, con sugerencias de menús para los 7 días de la semana.
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Como me gustan las dietas low carb, hoy se me ocurrió preparar este plato, que aunque tiene muchos pasos es muy sencillo de cocinar.
¿Algo saludable para comer fuera de casa?
Hoy no me hace falta mucho tiempo para contarte esta receta super saludable, porque es tan fácil, tan rápida y tan sana que te darás…